Avez-vous déjà vu le film Vice-Versa ?
Dans la tête de la jeune Riley, cinq émotions : 
Joie, Tristesse, Colère, Peur et Dégoût,
se disputent le contrôle du tableau de bord.

Elles se chamaillent, s’allient, se neutralisent, 
mais surtout, elles guident ses décisions mieux que n’importe quel raisonnement logique.

Et dans Vice-Versa 2, de nouvelles émotions apparaissent : 
Honte, Envie, Ennui, Anxiété… 
plus nuancées, plus complexes, souvent contradictoires.

C’est là que tout devient intéressant : 
ces émotions secondaires, 
héritées de l’expérience et du contexte social, 
rendent Riley plus consciente d’elle-même, mais aussi plus confuse.

En d’autres termes : plus on grandit, plus nos émotions se complexifient. 
Et c’est exactement ce que vivent les dirigeants.

« Les émotions peuvent nous guider, mais elles peuvent aussi nous tromper. Le défi est de savoir quand les suivre et quand les remettre en question. » — Paul Ekman

Comprendre pour agir : du réflexe à la conscience
Les émotions primaires : joie, peur, colère, tristesse, surprise, dégoût
sont universelles et immédiates.

Mais elles laissent souvent place à des émotions secondaires, 
façonnées par notre histoire, notre culture et notre environnement professionnel.

Apprendre à reconnaître cette différence, c’est déjà franchir un cap : on passe de la réaction à la compréhension.

C’est ce que propose la méthode TIPI de Luc Nicon : 
accueillir une émotion au moment où elle émerge, sans chercher à la bloquer. 
Le corps sait réguler de lui-même ce qu’il ressent, à condition de le laisser faire.
Une approche simple, mais puissante, qui redonne de la clarté émotionnelle.

« Toute relation humaine repose sur une chaîne d’émotions clés : confiance, reconnaissance, respect. » — Robert Zuili

La chaîne de valeur émotionnelle : restaurer le lien humain
Robert Zuili, à travers son approche Work Well Together, 
décrit la relation comme une succession d’émotions

Quand l’un de ces maillons se brise, la relation se fragilise.
Identifier où le lien s’est rompu permet de le réparer.
Et quand ce travail est mené à l’échelle d’une équipe ou d’une organisation, 
c’est toute la performance collective qui s’en trouve renforcée.

Le muscle du bien-être : l’émotion comme levier de cohérence
Certaines approches, 
comme le Système d’Alignement Neuro-Émotionnel (SANE) de Mani Hesam, vont plus loin.

Elles visent à transformer nos émotions en réflexes d’action alignés.
Là où d’autres méthodes cherchent à neutraliser la peur ou la colère, 
le SANE les entraîne à devenir des signaux de recentrage vers nos valeurs et notre vision.

C’est un véritable entraînement du système nerveux : 
à force de pratique, la détermination, la joie et la certitude
prennent le pas sur la frustration ou la tristesse.

Pour les dirigeants, c’est un enjeu majeur : 
ne plus subir leurs émotions, mais les mobiliser au service du projet collectif.

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